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济宁市体育局举办
运动员体能训练和运动营养知识培训班
发布日期:2017-11-22

  ?11月21日,为备战山东省第24届运动会,济宁市运动员体能训练和运动营养知识培训班在市体育局二楼会议室举行,市备战省24届运动会办公室各部室、各项目管理中心、所属教练员以及相关训练、科研人员60余人参加了培训。市体育局安排体育科研所邀请了北京康比特运动营养研究所体能部主管、体能训练讲师齐光涛,进行了主题为“运动表现的训练理论与实践方法”的培训授课,还邀请了该研究所国家公共营养师、运动营养师、临床营养硕士李思凡,就运动营养专题进行了知识讲座。

  上午,李思凡老师从运动员有关营养补剂实际使用情况出发,通过介绍运动营养补剂的分类和功能,引发教练员进行思考。使教练员对自己以前从事运动训练中经常使用的运动营养补剂有了重新的认识,让教练员了解到补充目的不一样其使用的营养补剂也有所不同。

  齐光涛老师上午介绍了现代体能训练的新思路、新方法,爆发力训练基础理论等关于体能训练的研究热点,下午到市体校摔跤馆针对体能训练实操的各技术环节进行规范的动作指导。训练馆里,他从热身活动、爆发力训练的技术动作、训练后的拉伸等环节进行了全面性的讲解,从最初的准备活动的动态拉伸到核心力量的训练再到训练后的静态拉伸,先演示后指导,以一堂训练课的方式完整的呈现给各位教练员和运动员。在共性的体能训练之外,齐老师又针对射击、跳跃、重竞技等项目教练员提出的问题进行了现场指导。


  两位老师授课方式通俗易懂、生动有趣,受到了学员们的一致好评。通过齐老师的理论讲解和技术指导,使学员们认识到了运动训练和体能训练之间的密切联系,让学员们通过理论层面来对自己以前的训练进行思考。李老师的讲座,让教练员对运动营养有了更深层次的认识,运动营养不仅仅局限于运动饮料、运动补剂等方面,激发了教练员对营养科学知识追求的欲望,在场的教练员受益匪浅并纷纷表示以后训练中要加强科学性。

  培训班结束后,与会学员一致反映本次培训班课程设置合理,授课教师水平高,集中体现了目前运动训练与运动营养的最新进展,且理论结合实践,有案例分析,使与会人员对运动营养膳食、体能训练等方面有了更加全面的认识,对济宁市运动训练水平的提升有积极的推动作用。

  




 
 

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